Tips Memilih Provider Paket Internet yang Tepat

Tips Memilih Provider Paket Internet yang Tepat

Penyedia jasa internet berlomba-lomba menawarkan berbagai paket internetan mulai dari internet cepat hingga internet hemat dengan kemasan yang beragam. Salah satu provider terbaik di Indonesia yang memiliki banyak konsumen adalah telkomsel. Alasannya, tentu karena jaringan, harga paket internet telkomsel dan bonus yang ditawarkannya pun cukup menggiurkan.

Memilih paket internet yang tepat merupakan hal yang sangat penting, hal ini akan sangat mempengaruhi kelacaran browsing kamu. Ada beberapa alasan yang membuat kamu kecewa saat memilih paket internet yang salah, mulai dari kuota yang cepat habis, sinyal tidak stabil, tidak bisa koneksi, terlalu mahal atau pulsa kesedot.

Penting untuk kamu ketahui juga bahwa kecepatan internet bisa dipengaruhi oleh beragam faktor, seperti jumlah pengguna dan aktivitas yang sedang dilakukan dengan internet. Sebenarnya, setiap provider memiliki kelebihan dan kekurangan masing - masing, semua tergantung bagaimana cara kamu memilih mana yang terbaik. Oleh sebab itu dalam artikel ini saya akan membahas tentang beberapa tips memilih provider peket internet yang tepat.

Kualitas Jaringan
Ketahui kualitas jaringan providernya, kamu bisa mengetahui dari testimoni pelanggan yang sudah pakai sebelumnya atau review dari mesin pencari. Perlu Anda tahu bahwa menentukan layanan internet terbaik di Indonesia tidak melulu memilih provider yang menyediakan bandwith berkecepatan tinggi. Anda bisa memilih providerdengan bandwith yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Pastikan juga jaringan provider tersebut sudah mengcover lokasi kamu, karena percuma saja jika kualitas jaringan bagus namun tidak support di lokasi kamu. Jangan pernah tertipu dengan peta coverage yang sering digembar-gemborkan oleh penyedia jasa jaringan selular.

Selalu ingat bahwa kualitas jaringan yang kamu butuhkan ialah bukan dari seberapa luas cakupan wilayah yang bisa ia cover, melainkan seberapa bagus kualitas jaringan tersebut d tempat kamu tinggal dan beraktivitas. Apa enaknya jika sebuah provider punya cakupan yang besar, namun dengan kualitas yang buruk?

Service
Yang namanya layanan jasa tidak hanya menjual produknya saja, akan tetapi juga service (pelayanan), usahakan pilih provider internet yang memiliki support 24 jam, hal ini untuk mengatasi jika layanan internet mengalami gangguan di malam hari, maka akan ada yang menghandle dan memberikan solusi tanpa harus menunggu pagi.

Pilih Sesuai Kebutuhan
Memilih paket internet sebenarnya harus menyesuaikan dengan kebutuhan kamu dalam menggunakannya, apakah paket kuota itu hanya untuk browsing, mencari tugas atau informasi atau bisa juga untuk sekedar chatting atau jejaring sosial seperti facebookan atau bisa juga memilih paket untuk kebutuhan komunikasi seperti untuk Paket Internet WhatsApp.

Semuanya itu harus kamu perhatikan dan cermati agar nantinya koneksi dari paket internet yang kamu beli dan digunakan benar-benar sesuai dengan keperluan kamu menggunakan internet di smarphone android kamu masing-masing. Dari semuanya itu kamu pastikan paket internet yang mana kamu pilih sesuai dengan kebutuhan kamu menggunakan paket internetnya.

Pilih Harga Terbaik
Menentukan harga paket internet sebenarnya tergantung dari uang dikantong kita masing-masing.Ada pilihan hemat cepat dan terjangkau.Jika ingin memilih kuota yang besar dan cepat maka akan dibutuhkan biaya yang tidak murah juga.Memang semuanya itu bisa kita pilih sesuai dengan harga yang pas buat kita untuk mendapatkan paket internet yang murah dan praktis.

Jadi istilahnya jika Provider A harga paket internetnya lebih mahal kuota besar dan jaringan lumayan dibanding dengan paket internet dari Provider B yang paketnya murah kuota terbatas dan jaringan kuat,maka sudah seharusnya kamu bisa memilih paket yang mana baik buat kita gunakan.Jadi kamu bisa memilih harga paket internet yang mudah dan sesuai dengan kebutuhan kamu dalam menggunakannya.

6 Hal yang Perlu Anda Terapkan Agar Diet Sukses

6 Hal yang Perlu Anda Terapkan Agar Diet Sukses

Menurunkan berat badan bukan perkara yang sepele bagi sebagian orang. Mungkin di sebabkan oleh kurangnya pengetahuan seputar pola makan dan cara latihan yang benar.

Agar tidak terjebak dalam pola diet yang salah ada beberapa hal yang harus kamu terapkan dalam keseharian.

Tentu kamu tidak mau terus latihan namun tidak mendapatkan hasil yang maksimal.

Berikut enam hal yang harus diperhatikan demi hasil diet bertahan lama dan tak berpengaruh buruk pada kesehatan.

1. Konsumsi makanan kaya protein

Protein adalah bahan pembangun otot dan membantu dalam penurunan berat badan.

Oleh karena itu, makanan kaya protein seperti daging, telur, ikan, dan kacang-kacangan harus dimasukkan dalam menu diet.

2. Konsumsi cairan

Minum banyak cairan sangat penting jika kita ingin menurunkan berat badan karena dehidrasi akan mengganggu sistem pencernaan dan metabolisme.

Oleh karena itu, konsumsilah banyak cairan seperti air putih, atau pun jus segar tanpa pemanis.

3. Rutin olahraga

Apa pun diet yang kita jalani, olahraga fisik secara teratur adalah hal paling penting untuk menurunkan berat badan.

Ada berbagai program latihan, namun para ahli merekomendasikan untuk melakukan kardio dan latihan kekuatan demi membentuk otot. Semakin banyak otot, semakin banyak kalori yang dibakar di masa istirahat.

Semakin banyak massa otot akan membuat tubuh kita membakar lebih banyak kalori pada masa istirahat.


Semakin banyak massa otot akan membuat tubuh kita membakar lebih banyak kalori pada masa istirahat.

4. Konsumsi makanan kaya serat

Serat memperlancar pencernaan dan membuat kita kenyang lebih lama, yang pada akhirnya mencegah kita makan berlebihan di jam berikutnya.

Selain buah dan sayur, sumber serat terbaik adalah serelia utuh seperti oat dan gandum utuh.

5. Tidur yang cukup

Setiap kali kita kurang tidur, kita sering menginginkan makanan yang menenangkan.

Oleh karena itu, tidur memainkan peran penting dalam manajemen berat badan.  Kita harus memastikan untuk tidur selama enam hingga delapan jam setiap hari.

6. Kelola tingkat stres

Stres dan tekanan yang berlebihan juga bisa menghalangi kita untuk memiliki tubuh ideal.

Untuk mengatasinya, kita dapat melakukan beberapa olahraga pernapasan seperti yoga atau bahkan meditasi untuk mengelola tingkat stres.

Rumah Terapung, Salah Satu Pilihan Jika Ingin Bangun Rumah Anda

Rumah Terapung, Salah Satu Pilihan Jika Ingin Bangun Rumah Anda

Seiring berjalannya waktu dan menjadi orang dewasa kita akan membutuhkan rumah sendiri terpisah dari kedua orang tua. Pindah sudah menjadi kebutuhan saat itu terjadi dan membangun keluarga kita sendiri.

Bisa juga pindah ke tempat yang lebih tenang memang sebuah kebutuhan. Pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi tingkat tinggi atau bahkan ingin menikmati masa tua yang tenang dan damai.

Tinggal di kawasan perairan saat ini sedang menjadi salah satu alternatif terutama bagi mereka yang ingin merasakan kehidupan lebih sederhana dan dinamis. Selain itu, beberapa orang merasa keputusan untuk tinggal di perairan karena menginginkan ketenangan.

Mereka yang kemudian ingin memindahkan rumahnya lalu mencari opsi seperti perahu bermotor, kapal pesiar, atau membangun sendiri rumahnya.

Umumnya rumah tersebut dibangun di atas sebuah struktur yang dapat mengapung. Selain itu, struktur rumah juga harus dilengkapi dengan penambat agar rumah tidak mudah hanyut saat terjadi badai atau banjir besar.

Salah satu desain rumah terapung yang menyita perhatian adalah rumah terapung yang dipamerkan di Miami Yacht Show. Rumah unik ini dapat bergerak hingga kecepatan 7 knot.  Hunian terapung yang dibangun seluas 241 meter persegi tersebut digadang-gadang dapat beradaptasi dengan perubahan kondisi iklim bahkan saat badai.

Sebelumnya, konsep hunian terapung juga diterapkan dalam rancangan purwarupa Fold and Float, sebuah struktur menyerupai tenda evakuasi. Rumah ini dirancang untuk bisa menampung hingga enam orang saat terjadi bencana khususnya banjir di Istanbul. 

Konsep hunian terapung lainnya juga pernah dicetuskan firma arsitektur yang berbasis di Amsterdam, Waterstudio. Konsep ini diterapkan dalam rancangan rumah tahan badai di Bangladesh mengingat negara ini kerap dilanda bencana. 

Hunian tersebut terdiri dari beberapa ruang bersama, yakni dapur, fasilitas dengan toilet umum dan pancuran, dan satu fasilitas dengan generator cadangan untuk listrik.

Struktur rumah bernama City Apps tersebut juga dapat disesuaikan untuk beberapa jenis kegunaan, termasuk ruang kelas, sistem penyaringan air, klinik, atau rumah. Di sudut kanan dan belakang sofa ruang tamu terdapat panel kaca yang memungkinkan sirkulasi saat cuaca panas maupun dingin.

Mengikuti tren dan jejak beberapa firma itu, E. Cobb Architects juga turut mendesain hunian terapung lain yang dinamai Union Floating Home. Rumah terapung ini merupakan pesanan khusus suami istri yang menginginkan pengalaman lain di masa tuanya.

Setelah mengirim anak-anak mereka ke perguruan tinggi, pasangan ini kemudian memutuskan untuk tinggal di rumah terapung di Danau Union. Pembangunan rumah ini membutuhkan waktu satu tahun lamanya, tepatnya mulai dari Januari 2013 hingga Januari 2014.

Struktur utama rumah terbuat dari material yang dapat menopang bangunan. Sementara eksteriornya terbuat dari panel semen fiber. Setiap dinding kaca dipasangi tirai alumunium sehingga dapat memberikan tanpa harus menutup kaca

Setelah selesai, struktur ini kemudian ditambatkan di lokasi permanennya di Sungai Union. Seperti rumah pada umumnya, bangunan ini juga dilengkapi dengan berbagai fasilitas penunjang lain seperti saluran pembuangan, listrik, dan gas.
Meski berada di atas perairan, namun ternyata pembangunan dan penempatan rumah juga memerlukan izin dan inspeksi khusus dari pihak berwenang. 

Untuk menambatkan rumah, pasangan itu kemudian membuat dermaga khusus sehingga rumah bisa ditambatkan. Rumah tiga lantai ini dilengkapi dengan pemanas lantai namun tidak memiliki sistem pendingin mekanis.

Arsitek kemudian menambahkan pintu geser di beberapa bagian untuk membiarkan angin masuk ke dalam. Karena ukurannya yang cenderung kecil, seluruh sisi rumah dirancang agar berfungsi secara maksimal.

Arsitek meminimalisasi keberadaan lorong dan menggantinya dengan ruang terbuka. Selain itu, setiap ruang dan kamar dirancang dengan penyimpanan furnitur tambahan.

Interior rumah dirancang layaknya hunian pada umumnya, perbedaannya hanyalah hampir seluruh dinding luar rumah terbuat dari kaca yang berfungsi untuk memasukkan cahaya alami.

Di sudut kanan dan belakang sofa ruang tamu terdapat panel kaca yang memungkinkan sirkulasi saat cuaca panas maupun dingin.

Setiap dinding kaca dipasangi tirai alumunium sehingga dapat memberikan tanpa harus menutup kaca. Dinding kaca juga melengkapi kamar tidur utama. Dari sini, penghuni daat menikmati pemandangan langsung ke arah danau.

Kemudian sebuah lampu gantung besar ditempatkan di atas meja makan untuk memberi kesan mewah pada ruangan. Sedangkan sebuah lampu jalan diletakkan di luar rumah untuk memberi penerangan.

Pemandangan utama terletak di paling atas. Dari sisi ini, penghuni bisa menikmati pemandangan danau dan segala aktivitasnya.

Olahraga Macam Apa yang Ampuh Turunkan Berat Badan

Olahraga Macam Apa yang Ampuh Turunkan Berat Badan

Setiap orang mengidam-idamkan memiliki badan yang ideal karena memang indah untuk di pandang mata. Lagipula memiliki badan yang ideal sangat memudahkan kita untuk bisa bergerak aktif dalam beraktivitas sehari-hari.

Riset menemukan olahraga intensitas tinggi dalam waktu singkat lebih efektif untuk menurunkan berat badan dibanding olahraga intensitas rendah di waktu yang lama.

Penelitian sebelumnya memang telah membuktikan latihan interval intensitas tinggi dapat membantu mempercepat metabolisme.

Latihan interval ini terdiri dari olahraga singkat dan intensif yang diikuti dengan periode istirahat singkat.

Olahraga semacam ini dapat dilakukan dengan berlari, berenang bersepeda atau bentuk lain dari latihan kardiovaskular.

Meski ahli telah merekomendasikan latihan interval, banyak orang masih lebih percaya olahraga dalam waktu lama adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan.

Adapun riset ini dilakukan oleh peneliti dari Federal University of Goiás, Brazil untuk mengeksplorasi olahraga apa yang paling efektif untuk menurunkan berat badan.

Riset dilakukan dengan menganalisis 36 studi yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine, yang menganalisis total data dari 576 pria dan 522 wanita sebagai peserta riset.

Semua peserta penelitian memiliki tingkat kebugaran yang berbeda, dengan usia berkisar 10 hingga 70 tahun.

Semua peserta setidaknya berolahraga selama empat minggu dalam masing-masing studi.

Beberapa peserta melakukan latihan interval intensitas tinggi, dan yang lain melakukan olahraga moderat selama 10 hingga 45 menit.

Dengan menganalisis data, periset menemukan bahwa olahraga membuat semua peserta berhasil menurunkan berat badan, baik pada mereka yang melakukan latihan interval atau olahraga ringan.

Namun, mereka yang melakukan latihan interval intensitas tinggi mengalami penurunan berat badan 28,5 persen lebih besar.

Melakukan latihan interval menyebabkan penurunan berat badan sekitar 1,58kg.

Sementara itu, mereka yang melakukan olahraga sedang hanya mengalami penurunan berat badan sebesar 1,13 kilogram atau lebih rendah.

Meski hasilnya lebih menjanjikan, namun peneliti menyarankan kita untuk mewaspadai kemungkinan risiko yang mungkin terjadi saat melakukan latihan intensitas tinggi.

Risiko itu bisa berupa cedera dan stress kardiovaskular yang tinggi. Terlalu sering melakukan latihan interval intensitas tinggi juga mengakibatkan ketidaknyamanan.

Berdasarkan temuan dalam riset ini, latihan interval lari cepat atau sprint adalah latihan yang paling efektif untuk menurunkan berat badam.

Olahraga ini akan lebih efektif saat dikombinasikan dengan olahraga moderat yang teratur.

NHS merekomendasikan agar orang dewasa melakukan dua jenis latihan berbeda setiap minggu, yaitu latihan berbasis aerobik dan berbasis kekuatan.

Untuk orang dewasa yang berusia antara 19 hingga 64 tahun, disarankan agar melakukan setidaknya 150 menit aktivitas aerobik sedang dalam seminggu, seperti bersepeda atau berjalan kaki.

Latihan tersebut juga harus diselingi dengan latihan kekuatan setidaknya dua hari dalam seminggu.

Selain itu, orang dewasa yang ingin menurunkan berat badan disarankan melakukan 75 menit aktivitas aerobik yang kuat, seperti berlari atau tenis dalam seminggu, yang juga diselingi oleh latihan kekuatan.

Kecanduan Game Sebagai Masalah Kesehatan Menurut WHO

Organisasi Kesehatan Dunia Tetapkan Kecanduan Game Sebagai Masalah Kesehatan

Pada awal tahun 2018 lalu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memasukkan kecanduan bermain game ke dalam draft "kamus penyakit" yang mengkategorikan sebagai penyakit mental. Kini draft tersebut telah disahkan dan kecanduan bermain game resmi menjadi salah satu masalah kesehatan di dunia.

WHO memasukkan kecanduan game sebagai salah satu kategori penyakit paling umum yang terjadi di dunia. WHO menyebut kecanduan bermain game sebagai "gaming disorder" yang memperlihatkan perilaku menyimpang dari para penderitanya.

Gaming disorder oleh WHO digambarkan sebagai perilaku bermain game dengan gigih dan berulang, sehingga menyampingkan kepentingan hidup lainnya.

Gangguan permainan ini juga didefinisikan sebagai perilaku yang tidak terkontrol, di mana seorang pemain tidak dapat berhenti bermain game meskipun itu berdampak negatif terhadap kehidupan dan kesehatan mereka.

WHO menyebutkan beberapa contoh kasus yang membuat mereka semakin yakin bahwa kecanduan game adalah perilaku yang menyimpang dan termasuk dalam gangguan mental.

Beberapa kasus itu di antaranya adalah dua remaja bunuh diri setelah pemerintah India melarang masyarakatnya bermain game PUBG, gadis berusia sembilan tahun yang harus dikirim ke rehabilitasi setelah menghabiskan 10 jam untuk bermain Fortnite dan 200 kasus perceraian yang disebabkan oleh bermain game.

Tak hanya itu, sebuah laporan dari Nikkei pun mengatakan bahwa di Jepang, ada sebanyak 930.000 siswa sekolah yang terkena dampak kecanduan bermain game ini. Angka ini melonjak dua kali lipat sejak lima tahun terakhir.

Dikutip dari TechSpot, negara-negara yang menjadi anggota WHO juga diminta agar mengantisipasi dan melakukan tindakan pencegahan sebelum klasifikasi ini mulai berlaku pada Januari 2022 mendatang.

Kendati demikian, tidak semua pihak setuju disahkannya kecanduan bermain game sebagai salah satu masalah kesehatan. Pasalnya menurut sejumlah pakar kesehatan, keputusan ini justru meningkatkan risiko terjadinya salah diagnosis.

Selain itu, para pelaku dari industri game pun meyakini bahwa masih banyak game yang tidak bertentangan dengan kesehatan. Mereka menolak keputusan yang menyandingkan kecanduan bermain game disamakan dengan kecanduan narkoba.